Sonolência durante o dia: problema, que pode provocar acidentes de trânsito ou de trabalho, é causado principalmente por obesidade e depressão (Thinkstock)
A obesidade e a depressão são os principais culpados pelo excesso de sonolência sentida por determinadas pessoas ao longo do dia. Essa é a conclusão que uma equipe de pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos Estados Unidos, chegou após realizar três estudos sobre o assunto.
Em um dos trabalhos, 222 adultos que relatavam sentir sonolência excessiva durante o dia foram acompanhados ao longo de sete anos. Ao compararem as características dos participantes no início e no final do estudo, os pesquisadores observaram que aqueles que tinham obesidade ou depressão tinham mais chances de sofrerem com o problema da sonolência por mais tempo. Esse trabalho foi semelhante ao segundo estudo dos autores, que acompanhou 103 voluntários e chegou à mesma conclusão.
Na terceira pesquisa da equipe, os pesquisadores avaliaram 1.741 adultos e concluíram que aqueles que relatavam sentir muita sonolência e fadiga durante o dia também eram mais propensos a terem excesso de peso e sofrer de stress emocional.
[+] Vale Lembrar... Uma boa noite de sono repõe a energia, descansa a mente, um sono de boa qualidade na hora certa é muito importante, um dos maiores problemas relacionados ao sono de má qualidade é a famosa insônia, é um dificuldade de dormir que trás muitos transtornos para a pessoa durante todo o dia, como a perda de produtividade, redução da qualidade de vida e alguns problemas de saúde. O sono é muito importante para qualquer pessoa.
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